Coneixes els beneficis de la meditació?
Comença a meditar avui mateix
Quadern de meditacions
L’estiu del 2019 vaig començar el projecte Quadern de meditacions. Estava passant per una situació personal complicada i necessitava recordar tot el que havia après en les meves formacions. En ell publico meditacions guiades en català a YouTube i també a Spotify. El format vídeo, a més, inclou il·lustracions que jo mateixa pinto, per tal de fer l’exercici més fàcil de seguir.
Saps per què meditar i com començar a fer-ho? Mira el meu vídeo!
Fes la teva primera meditació.
Amiga/amic apunta’t al NEWSLETTER per rebre consells mensuals sobre com meditar.