EINES PEL BENESTAR
3ª edició
Primer tu. Després tu i després tu!
Cansada de prioritzar les cures dels altres abans que les teves pròpies? Dona’t aquest temps per aprendre unes eines poderoses que milloraran el teu benestar emocional i et faran sentir en calma i harmonia
El benestar és tenir calma mental, és tenir una autoestima sana, és saber gestionar positivament les meves emocions, és viure amb consciència i sobretot és ser la persona que sóc sense por.
T’atreveixes a prioritzar-te i a guanyar benestar?
“Ho parlo amb el meu marit, li explico emocionada les sessions d’Eines pel Benestar! Quan una persona fa el que li agrada i li dedica hores es nota. Es nota en l’energia que transmets, en les sessions impecables, en els apunts que no els falta detall, en el feed-back, en la teva simpatia i senzillesa. Et dono les gràcies pel treball! Ets molt constant i autèntica!”
Paraules d’una participant fantàstica de la 1ª edició!
Què és EINES PEL BENESTAR?
EINES PEL BENESTAR és un exclusiu programa online en grup.
L’itinerari definitiu per aconseguir amb èxit prioritzar-te i millorar el teu benestar emocional. Sigues la teva prioritat!
Aprendràs totes les eines que poso en pràctica en el meu dia a dia per viure una vida feliç, plena i en consonància a la persona que sóc.
El programa de més qualitat en català per millorar el teu benestar emocional.
Si tens una hora a la setmana durant cinc setmanes, tens les EINES PEL BENESTAR.
Quines eines aprendré a EINES PEL BENESTAR?
La Respiració Conscient, per a una bona comprenssió del sistema nerviós i per a la gestió de l’estrès i salut.
El Journaling o Escriptura Terapèutica, per comprendre les emocions i els pensaments.
La Meditació, per a una ment calmada, amorosa i compassiva.
Els Olis Essencials i les Emocions, per ajudar-te de la natura i del sistema límbic per gestionar les emocions i els pensaments.
· 4 EINES, 10 HORES, 4 SETMANES ·
PRIMER TU, DESPRÉS TU I DESPRÉS TU.
T’ho mereixes
L’itinerari d’EINES PEL BENESTAR
-
Primer parada RESPIRACIÓ CONSCIENT
T'acompanyaré perquè puguis comprendre en profunditat perquè respirem malament i com ha de ser una bona respiració per viure amb calma i no saturar d'estrés el teu cos. A més, la respiració és el fil que t'uneix al moment present. Gràcies a ella aprendràs a sentir-te connectada
*LA REBRÀS GRAVADA
-
Segona parada JOURNALING
Molt més que escriure un diari, el journaling o escriptura terapèutica és una eina INCREIBLE per a la qual no necessites saber ni gramàtica ni ortografia, només tenir ganes de conèixer-te i descobrir què vols.
*LA REBRÀS GRAVADA
-
Tercera parada MEDITACIÓ
Quantes vegades has intentat meditar? Vull que puguis, per fi, incorporar la meditació al teu dia a dia amb facilitat perquè decideixis viure amb plenitud i calma.
*LA REBRÀS GRAVADA
-
Quarta parada OLIS ESSENCIALS I EMOCIONS
Veuràs els olis essencials com no ho has fet mai. Comprendràs que és l'aromaterapia, perquè et pot ajudar i com comprar els millors olis essencials del mercat. Tambe com preparar-los perque formin part de la teva rutina i et sentis una bruixa moderna.
*LA REBRÀS GRAVADA
ELS APUNTS DE LES SESSIONS.
Rebràs els apunts amb els exercicis pràctics que veurem a les sessions.
Així podràs relaxar-te i simplement escoltar. No caldrà que prenguis apunts si no vols.
A més, en els apunts hi trobaràs codis QR per accedir als exercicis pràctics gravats en ÀUDIO.
Totes les facilitats per incorporar les noves EINES PEL BENESTAR fàcil i ràpidament.
COM FUNCIONA EINES PEL BENESTAR? QUAN SÓN LES SESSIONS?
EINES PEL BENESTAR és un exclusiu programa online en grup.
Necessita 4 setmanes de compromís per part teva.
Dilluns 29 d’abril a les 19.30h RESPIRACIÓ CONSCIENT.
Dilluns 6 de maig a les 19.30h JOURNALING.
Dilluns 27 de maig a les 19.30h MEDITACIÓ
Dilluns 3 de juny a les 19.30h OLIS ESSENCIALS
RECORDA: No cal que estiguis en directe! T’ho enviaré gravat!
Tots els dimarts següents hauràs d’estar atenta al correu electrònic: rebràs la sessió del dilluns gravada i els apunts per a la següent sessió.
Si no pots estar en directe, no et preocupis! Simplement necessites 2 hores a la setmana per poder escoltar la sessió. Els apunts te’ls enviaré jo.
Per què EINES PEL BENESTAR és un curs EXCLUSIU?
Em vull assegurar estar al 100% per totes les persones que decidiu fer aquest pas endavant.
Durant el mes que estarem fent EINES PEL BENESTAR la meva atenció només estarà focalitzada en vosaltres.
Serà un grup íntim, per poder aprendre i teixir una xarxa d’amor i benestar.
Rebràs un regalet
Si t’apuntes abans del 15 d’abril rebràs la tote bag de regal :)
Vull més
Vols el meu assessorament personal? Treure encara més suc al curs i aprendre les eines adaptades al teu cas personalitzat?
Doncs apunta’t a EINES PEL BENESTAR PREMIUM. Farem 4 sessions privades 1:1 de 50 minuts per resoldre els teus dubtes i treballar la teva mentalitat perquè realment incloguis les eines al teu dia a dia i no es quedin en un calaix!
Només 2 places disponibles
Si t’apuntes abans del 8 d’abril rebràs tots els regals i a més, una llibreta amb la portada personalitzada per començar el teu procès d’autoconeixement. Seràs tu, però representat en les il·lustracions! És molt xulo!
Ara és el teu moment, no t’ho pensis!
Si vols pagar amb còmodes quotes ens pots escriure un email a hola@vilmamontoliu.com T’informarem sense compromís
