Testimonis.

Sara.

“Ayer no conseguía dormir porque estaba estresada, entonces escuché una meditación de tu canal y me ha ayudado mucho para dormir. Tienes un tono de voz muy tranquilo, relaja mucho, así que gracias.”

Laura, 23 anys. Alumna del programa “Aprèn a Meditar.”

“Ha estat una experiència molt gratificant. La Vilma et transmet molta calma i la seva forma d'explicar-se fa que entenguis i entris completament concret/a en l'exercici. Molta professionalitat demostrada! El resultat de les sessions és meravellós!”

Marc, 32 anys. Ha rebut com a regal una meditació personalitzada.

“És increïble la màgia que sento amb la meditació personalitzada. És la millor manera amb la qual entro dintre de l’exercici. Gràcies Vilma.”

Maria, 43 anys. Alumna del programa “Aprèn a Meditar.”

“Les classes de meditació de la Vilma m’han ajudat molt. Abans no podia meditar de cap de les maneres, en canvi amb les eines que em va donar ara puc, fins i tot, saber el què m’agrada”.

Judith, 23 anys. Sobre el programa “Medita en 7 dies”

“M'agradaria donar-te les gràcies pel curs de Medita en 7 dies. M'ha encantat fer els diferents exercicis i m'ha estat super útil anar escrivint les sensacions de cada dia en el dossier. A més, va ser tot un gust l'experiència immersiva de l'últim dia! Estic molt contenta perquè a partir d'aquest curs he pogut introduir aquest hàbit de meditar en el meu dia a dia i em va molt bé dedicar-hi una estona als matins per començar el dia. Ha sigut un pas cap endavant!”

Roser. Sobre “Eines pel Benestar”

“Sí, les sessions es noten molt treballades prèviament, de tal manera que quan les expliques, Vilma, de manera tan senzilla i atractiva ja et venen ganes de començar-les a utilitzar. Quadescú les seves i al seu ritme. Això és important també.”

Laia, 35 anys. Alumna del programa “Aprèn a Meditar.”

“Vaig conèixer a la Vilma arrel d’un taller, vaig voler saber-ne més, així que em vaig apuntar a les classes. Estic molt contenta de tot el que he après, durant les sessions va estar molt pendent de com anava avançant i puc dir que va ser un procès amoros i molt dolç.”

Laia. Alumna del programa “Aprèn a Respirar”

“Si hagués de descriure l'experiència en tres paraules probablement diria: gratitud, (des)connexió i abundància. Quan acluques els ulls i et deixes guiar per la veu de la Vilma, s'atura el temps per uns instants i per dins teu hi ha alguna cosa que fa que et (re)trobis, que t'escoltis, que et respectis, que donis gràcies... En el meu parer, les sessions amb la Vilma haurien de ser de caràcter obligatori per tot ésser humà. Qui més qui menys necessita saber trobar refugi en ell/a mateix/a. Eternament agraïda, Vilma.”

Judith, 23 anys. Sobre el programa “Medita en 7 dies”

“M'agradaria donar-te les gràcies pel curs de Medita en 7 dies. M'ha encantat fer els diferents exercicis i m'ha estat super útil anar escrivint les sensacions de cada dia en el dossier. A més, va ser tot un gust l'experiència immersiva de l'últim dia! Estic molt contenta perquè a partir d'aquest curs he pogut introduir aquest hàbit de meditar en el meu dia a dia i em va molt bé dedicar-hi una estona als matins per començar el dia. Ha sigut un pas cap endavant!”

Gemma, 32 anys. Sobre “Operació Autoestima.”

“Una experiència que alimenta l'ànima”

Núria. Sobre “Operació Autoestima”

“Vaig la «cosa» que buscava però no trobava... cada vespre, després de treballar, pujava a dalt al terrat i amb la companyia del sol que ja marxava feia la meditació. Al acabar-la sentia una sensació de lleugeresa i de ben estar molt bonica. Al llarg d’aquests dies quan sentia ansietat o nervis feia tres respiracions profundes i pensava la frase del dia, el simple fet de fer aquesta acció em tranquil·litzava.”

Sandra. Sobre “Eines pel Benestar”

“Ha estat fantàstic poder participar i aprendre tot el que ens explica en el curs. El temps a les sessions passen volant. Ja fa dos setmanes que vam acabar i puc dir que segueixo aprenent i sorprenent-me del que vaig aplicant.Val molt la pena!!!! Gràcies, Vilma!”

Judith, 24 anys. Sobre “Operació Autoestima”

Ha estat una experiència molt positiva per connectar amb mi mateixa a través de les diferents meditacions i afirmacions positives. Considero que ha estat un repte molt complet perquè he pogut treballar la meva autoestima en tots els aspectes, ja que crec que és important no quedar-nos únicament en l'aspecte físic sinó anar més enllà. D'altra banda, he de dir que els primers dies m'ha costat acostumar-me a les alarmes del mòbil (especialment, la de la tarda a les 18:18h) perquè normalment no me'n poso o les utilitzo per coses molt puntuals. Tot i això, quan sonaven, m'ha agradat pensar que d'aquesta manera estava connectada amb altres persones a la vegada i també era un recordatori per parar i fer alguna respiració conscient repetint la frase del dia corresponent. De moment, seguiré treballant la meva autoestima amb el diari.

Sandra. Sobre “Eines pel Benestar”

“Ha estat fantàstic poder participar i aprendre tot el que ens explica en el curs. El temps a les sessions passen volant. Ja fa dos setmanes que vam acabar i puc dir que segueixo aprenent i sorprenent-me del que vaig aplicant.Val molt la pena!!!! Gràcies, Vilma!”

Laura. Sobre el “Taller de meditació per pares amb fills/es”

Moltíssimes gràcies per la sessió. Va ser un privilegi poder assitir en família, veure't fent aquesta feina tan bonica que comparteixes amb tantes persones. Vam estar molt contents els 4 de gaudir d'aquesta estona junts amb tu. Intentarem practicar amb els nens les meditacions.Quina sort que des de petita entressis en aquest món, perquè es nota que ho portes dins i ho transmets amb una energia preciosa.”

Rosa Maria, 58 anys. Alumna del programa “Aprèn a Respirar".

“La experiència ha estat molt positiva ja és una eina que m’ajuda a gestionar les situacions i emocions, i en aquesta situacií que estem vivint crec que pot ajudar a moltes persones.”

Marta, 50 anys. Sobre el webinar “Aprèn a treballar en la teva autoestima”

“Vilma, acabo de veure el webinar de l’ autoestima ja que no hi vaig poder ser en directe. Volia donar-te les gràcies. Ha sigut una gran experiència. M’he pogut dedicar un temps per aprendre tant. Som màgia i tu ens ho ensenyes. No tinc paraules, o millor dit, sí tinc paraules! GRÀCIES!”

Marta. Sobre “La Meditació Concert”

“Natural, tranquil·la, envolvent, complerta, sorprenent. Una proposta ben treballada! Gràcies!!”

Aroa, 24 anys. Alumna del programa “Aprèn a Respirar”.

“Després d'haver agafat consciència de la meva respiració al dia a dia i entendre com m'ajuda el poder controlar-la o utilitzar-la en el meu benefici sobretot en moments d'angoixa considero que aquest curs té un alt valor per totes les persones en el seu procés de creixement personal. La Vilma fa les coses molt fàcils, com si estiguessis parlant amb una amiga. Comprant el curs t'estàs regalant uns moments a la setmana de tranquil·litat, pau i amor, i unes eines que et serviran per gestionar millor la teva vida diària per sempre. Moltes gràcies, Vilma, ha estat un plaer.”